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减少钙质、多喝啤酒可能防范结石?肾脏科医师

添加时间:2018-12-22

● 水分的摄取要适量,倡议养成规律饮水的习惯,让每天的尿量可以达到2,500-3,000cc。

每日健康/吴胜堂(三军总医院泌尿外科主任)

啤酒确切有利尿的功效,但啤酒本身就富含草酸,同时也会造成尿液的尿酸的增加,导致这两个物质结合的机会大增,最终会造成尿路结石的产生,所以大量喝啤酒反而会大失所望。

总之,定期门诊追踪、弥补适量水分、平衡饮食、调剂生涯型态、避免误信偏方,这才是预防结石复发最好的方式。

攻破结石的“六六定律”复发

减少钙质的摄取,会导致肠道中的草酸无奈跟钙质联合而排出体外,反而有利于离子态的草酸被肠道接受,导致草酸经由肾脏排出,使得尿中的草酸浓度过高,造成草酸类结石的发生。适量的钙质摄取,才是防止结石复发的提议。

● 个人生活型态的调解;坚持法令的活动习惯,运动后水分会消散要适时补充;让身体品德指数(BMI)保持在畸形的范围。

错误的“破结石”法

减少钙质、多喝啤酒可以防备结石?肾脏科医师:别闹了

化石草可以避免结石的天生,错

化石草的代谢物会增添尿中草酸的浓度,反而也会增加草酸钙结石生成的机会。化石草未必对预防结石产生有帮助,直接将化石草用于人体来治疗尿路结石,反而可能事与愿违。

结石有高达60%属于“草酸钙”,个别人会直觉认为减少钙质的摄取就可能避免结石的产生。事实正好相反!

可能遵行这三个大准则,并针对特定结石的成因来做防范,一定能够摆脱结石复发的梦魇。

减少钙质摄取避免结石产生,错

喝啤酒有助于排石,错

坊间传言,请别人云亦云,比喻:

俗话说预防胜于治疗,除了针对各种结石的成因来预防外,也有基本的通则可降落结石的复发机遇。结石的复发率高,一般吸收医治后,六年内结石再度复发的机会高达六成,这就是所谓的“六六定律”。

● 营养的均衡摄取,要多吃富含纤维的蔬菜水果,适当的摄取钙质,倡导天天1-1.2公克。盐分的摄取也要把持,最好每天不要超过5公克。动物性蛋白质也得尽量减少,每天每公斤不要超过1公克。过多的维他命C摄取也不好,一天不要超过2公克。